Fotos WC Calgary

Weltcup Calgary

Was für ein Start in die Weltcupsaison! Mit einem 7. Rang haben wir alle etwas überrascht und das Rennen ist uns wirklich gelungen. Zwar lagen wir nach dem 1. Lauf noch auf dem 9. Platz, denn der Start sowie Lauf war nicht optimal. Jedoch waren die Zeitabstände zwischen den Rängen 5 bis 14 extrem klein und betrugen nur gerade 2/10. Somit war alles noch möglich. Der 2. Start gelang uns einiges besser und Caro hatte eine super Fahrt (6. beste Zeit). 

Seit diesem Sonntag weilen wir bereits in Park City (USA) für die nächsten Rennen. Hier haben wir sogar ein Doppelrennen, welches am Freitag sowie Samstag statt findet. 

Internat. Trainingswoche Sochi (RUS)

Für knappe 2 Wochen und 21 Fahrten gingen wir für die internationale Trainingswoche nach Sochi. Dort erwartete uns warme Temperaturen von anfänglichen 16-18 Grad und am Ende waren es noch 5-6 Grad. Die Bobbahn war jedoch in einem sehr gutem Zustand. Wir konnten unser Material testen sowie die optimale Lauflänge des Starts ausprobieren. Nur das uns wieder kein Krafttraum zur Verfügung stand, war etwas speziell. Zum Glück hatten wir die eigenen Gewichte dabei (wie eigentlich jede Nation). Ich fühlte mich wie Rocky Balboa:-). 

So sollte man nicht starten...:-)

Selektionsrennen La Plagne (FRA)

Anstatt wie in den letzten 2 Jahren üblicher Reiserei ging es in diesem Herbst nach La Plagne - deutlich näher als Lillehammer. Caro, Andrea und Claudia reisten am 10. Oktober an und trafen auf einen leicht verschneiten Winterort. Das Team hat in etwas mehr als einer Woche etliche Fahrten runter gespult, denn sie fuhren vielfach 2x pro Tag. Die vielen Fahrten wurden auch für Materialtests genutzt. Als Erholung nutzten sie rege den hauseigenen Whirlpool und die Sauna. Zu guter Letzt verwöhnte "Starkoch Goldener Schöpflöffel 1998" Thomas Lamparter vom Bobteam Hefti das Team nach Herzenswunsch.

 

Ich reiste auf die 2. Woche, Selektionswoche, an. Die Temperaturen stiegen merklich und es war regelrecht zu heiss für den Eiskanal. Doch die Bahnarbeiter hatten die Bobbahn gut im Griff und sie war stets in einem guten Zustand. Obwohl wir bereits für den Weltcup neben Fabienne Meyer selektioniert sind, hatten wir zwei Selektionsrennen gegen das Team Meyer sowie Burkard. Natürlich ist das auch eine gute Vorbereitung vor dem ersten Weltcup.
 

Caro und ich hatten einen soliden ersten Lauf und lagen nur 4/100 hinter dem Team Meyer, jedoch waren wir mit der gleichen Startzeit von 6.63 Sek. nicht ganz zufrieden. Im 2. Lauf gelang uns der Start mit 6.59 deutlich besser und Caro hatte in der Bahn alles im Griff. Wir gewannen den ersten Tag mit 43/100 Vorsprung auf das Team Meyer, 3. wurde das Team Burkard.
 

Am zweiten Tag wollten wir unbedingt die Konstanz aufrechterhalten. Der Start beim 1. Lauf war wieder etwas verhalten und es gelang uns eine Zeit von 6.63 Sek., dafür machte Caro mit einem fulminanten Lauf in der Bahn alles klar. Bereits jetzt lagen wir 57/100 vorne. Beim letzten Lauf erzielten wir persönliche Startbestzeit mit 6.56 Sek. und Caro gelang nochmals eine gute Fahrt in der Bahn. Somit gewannen wir auch dieses Rennen mit 89/100 Vorsprung.
 

Nun werde ich mich zu Hause nochmals gut erholen sowie vorbereiten, denn bereits am 7. November 2013 geht es für die internationale Trainingswoche nach Sochi (RUS). Dort werden wir rund 10 Tage auf der Olympiabahn trainieren und hoffentlich viele gute Eindrücke mit nach Hause nehmen.

Ehrung

Am Samstag wurde ich in meiner Wohnsitzgemeinde Wangen SZ für den Schweizermeister-Titel 2013 geehrt. Für eine kleine Laudatio stellte sich der TV Siebnen Präsident Pascal Rüegg zur Verfügung.

 

Hier noch ein Bericht auf der TVS Homepage: http://www.tvsiebnen.ch/news/144-ehrung-fuer-ariane-walser.html

Bob

Am Dienstag machten Caro, unser neuer Mech Hansueli und ich den Bob für die Saison startklar. Da der Schlitten noch aus vielen Einzelteilen bestand, mussten wir ihn zuerst zusammenbauen. Caro und ich gingen noch unserer Lieblingsbeschäftigung nach; Aufkleben der Sponsoren. Zum Glück kamen wir gut voran und unser Bob war am frühen Nachmittag bereit für den Verlad in den Lieferwagen.

 

Das Team wird bereits heute nach La Plagne (FRA) reisen und morgen steht das erste Bahntraining an. Ich reise in 1.5 Wochen nach Frankreich und dort werde ich mit Caro die Selektionsrennen bestreiten.

Drück uns die Daumen. Let's go!

I believe in you

Eine Plattform von und für Sportler.

 

Diese Seite www.ibelieveinyou.ch besteht seit etwa 3 Monaten und dort können Schweizer Sportler mit einem Projekt und darin integrieten Gegenleistungen Geld sammeln. Auch wir sind seit heute dort vertreten. Schaut doch mal unter folgendem Link vorbei:

http://www.ibelieveinyou.ch/ibiy/#projectdetail/678/?title=on-the-way-to-sochi-2014-with-the-bob-team-spahni

 

Wir freuen uns um jede Unterstützung auf unserem Weg nach Sochi!

Team Fotoshooting

Vor einer Woche durften wir "unseren" Teamfotograph Roger Schaffner (www.flashpics) wieder in Anspruch nehmen für etwas andere schwarz/weiss Bilder. Die Bilder sind wirklich gelungen! Hier ein kleiner Vorgeschmack:

 

 

 

Bob-Team Spahni Jacke

Seit diesem Sommer verkaufen wir Jacken mit dem Bob-Team Spahni Logo sowie Schriftzug. Die Jacke kostet je nach Grösse CHF 89 bis 109. Bestellungen nehmen wir gerne entgegen.

 

Die Hexe...

...hat wieder zugeschlagen, die sogenannte Verletzungshexe.

Am Montag hatten wir unseren obligaten Leistungstest, welcher noch zu der Quali der Schweizer Anschieber/Innen gehört. Ich fühlte mich fit und war auf die Ergebnisse gespannt. Bereits der 60m war ein Ausrufezeichen, denn ich stellte eine neue persönliche Bestleistung auf und war 11 Hundertstel schneller als die Zweitschnellste. Leider spürte ich nach dem Lauf meinen hinteren Oberschenkel, jedoch aufgeben wollte ich noch nicht. Nachdem der Muskel getapet war, probierte ich einen Rollbobstart mit dem leichten Gewicht. Aber als ich in die Zugphase kam merkte ich, dass es nicht geht und brach den Lauf nach etwa 3/4 der Distanz ab. Dennoch war ich gleich schnell wie die Schnellsten am Test.

Nach einer genaueren Untersuchung beim Arzt am nächsten Morgen steht fest, dass es entweder eine extreme Verhärtung ist oder gar einen kleinen Muskelfaserriss. Die Dauer, welche ich nicht voll belasten kann, beträgt 2 bis 4 Wochen.

Ich bin jedoch guten Mutes, dass es nicht ganz so schlimm ist und ich vor dem Saisonstart wieder fit bin.

Impressionen Trainingslager & co