Bobfahrt Olympiabahn 2010

Trainingslager Magglingen

Am Montag Morgen ging es in's 1. Trainingslager für die Saison 2008/09 nach Magglingen. Mit dem Zug nach Altstetten wurde ich dort von Maya und Anne abgeholt. Um 10.30 Uhr fing bereits das 1. Training an. Leider habe ich mir am Nachmittag beim Einlaufen die Fussbänder (Sprunggelenk und Aussenband) überdehnt. Mit Eis versorgt wurde ich gleich zum Arzt gefahren. In Magglingen ist ja alles in der Nähe. Die ersten 3 Tagen waren nun entscheidend, ob sich an der überdehnten Stelle einen Bluterguss bilden würde. Aber zum Glück geschah das nicht und ich war beruhigt, dass die Bänder nicht gerissen sind. Nun hiess es an Stöcken zu gehen und das war schon etwas mühsam (dafür gratis Oberkörpertraining:o)). Mein Training bestand nun aus Krafttraining, Rumpf und Wassertraining. Ansonsten waren die Tage super. Am Abend schauten wir jeweils Fussball und machten es uns in der Bar gemütlich. Gestern konnte ich die Stöcke wieder abgeben und wir fuhren nach Hause. Maya und Anne hatten am Nachmittag noch ein Starttraining in Oberentfelden. Die Heimreise war 1 Tag früher als geplant, denn Maya hatte heute noch einen Event für Behinderte.

Anschiebetraining Sihlbrugg

Letzen Freitag schob ich das 1. Mal in Sihlbrugg an. Da ich aber das Auto brauchte, fuhr ich bereits nach halb 6 Uhr mit Michi zur Arbeit. Danach ging ich direkt in's Büro - so früh war ich noch nie dort! Nach 3h arbeiten fuhr ich nach Sihlbrugg. Ich musste 2 Mal schauen, ob ich wirklich richtig war. Hinter einer Kiesgrube und im Wald ist die Anschiebeanlage. Das Training mit Maya war super, ich konnte viel technisch trainieren. Die ganze Woche fühlte ich mich aber etwas müde und da ich auch eine Erholungswoche hatte, war meine Muskelspannung nicht gerade auf der Höhe. Dafür waren die Zeiten auf den ersten paar Metern mit Maya doch schon gut. 

Kant. Meisterschaft

An diesem Wochenende fand die kantonale Meisterschaft (SG/AI/AR/FL/TG/SH) in Frauenfeld statt. In den Disziplinen 100m und Weitsprung startete ich zum Ausgleich des Trainingsalltags.

Der Weitsprung fand am Samstag Nachmittag statt und ich startete sozusagen ohne Training. Schlussendlich resultierte eine Weite von 5.15m (leider war der letzte weitere Sprung leicht übertreten) und ich wurde im Gesamten 3. sowie 1. in der SGALV Wertung.

Gestern lief ich noch die 100m und erwartete nicht allzu viel. Im Vorlauf gelang mir eine gute Startphase, nur der Schluss war nicht ganz so locker. 12.84 Sec. resultierten und die Zeit war um 2 Hunderstel langsamer als letztes Jahr. Ich war schon jetzt sehr zufrieden. Im Final wollte ich nochmals locker laufen und den Schluss durchziehen können. Wieder waren die ersten Meter gut sowie auch die letzten. 12.69 Sec. waren es schlussendlich und ein 3. Rang. Das hätte ich wirklich nicht gedacht und somit habe ich auch noch die SM-Limite geschafft.

Geburtstag

Mit verbundenen Augen ging es gestern an meine Geburtstags-Überraschung. Etwa 15min wurde ich umher gefahren und schlussendlich fand ich mich im Restaurant Giardino wieder. Die weitere Überraschung war, dass Michi 7 Personen ohne mein Wissen eingeladen hat. Natürlich war der Ui-Effekt gelungen und ich hatte riesig Freude!:o) Bei einem total gemütlichen Abend und super feinem Essen genossen wir den Abend.

Nochmals vielen herzlichen Dank an euch alle!!

Anschiebetraining

Morgen um 10 Uhr beginnen wir mit dem 1. Anschiebetraining in Oberentfelden. Normalerweise sind wir aber in Sihlbrugg. Danach gehe ich nochmals etwas arbeiten, aber sicher nicht sehr lange:o).

GV

Direkt nach dem Test fuhr ich nach Tuggen, denn dort fand die GV des Bobclubs Zentralschweiz statt. Natürlich kam ich über 30min zu spät, da wir den Stau auf der A1 umfahren mussten. Hier der Bericht zur Versammlung. Danach gab es noch etwas kleines zu essen und es war ein gemütliches beisammen sein.

LT

Nun ist der 1. Leistungstest bereits Geschichte. Der Test war ganz ok und ich konnte mich gegenüber Juli 2007 um einige Punkte steigern. Was mir natürlich fehlt ist das Anschiebetraining sowie die Schnelligkeit der ersten 30m.