Ergebniss

Ich war gestern schon vor dem Test recht skeptisch, wie die Auswertung wohl ausfallen wird.... Die Muskelleistungsdiagnostik verlief in 3 Schritten (siehe unten). Schlussendlich kam aus, dass ich zuwenig Maxkraft habe, das heisst, dass ich mit viel höheren Gewichten arbeiten muss. Auch meine Explosivkraft ist zu wenig und auch meine ersten paar Schritte im Sprint sind zu kurz. Auch das hängt mit der Kraft zusammen und das ist nun, woran ich intensiv arbeiten muss. In etwa 2 Monaten werde ich nochmals den Test machen und hoffe, mit besseren Werten.